O Dia Nacional de Combate ao Colesterol é uma data comemorativa que visa conscientizar as pessoas sobre a importância de prevenir e controlar os níveis de colesterol no organismo, a fim de reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
O colesterol é uma substância gordurosa presente no organismo e é essencial para a produção de hormônios, vitamina D e componentes das células. No entanto, quando os níveis de colesterol estão elevados, especialmente o chamado colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade, considerado o “colesterol ruim”), pode ocorrer o acúmulo de placas de gordura nas paredes das artérias, formando aterosclerose e aumentando o risco de problemas como infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).
O Dia Nacional de Combate ao Colesterol, que ocorre em 8 de agosto no Brasil, busca conscientizar a população sobre a importância de adotar hábitos de vida saudáveis para controlar os níveis de colesterol, como a prática regular de atividades físicas, a adoção de uma dieta balanceada, rica em frutas, verduras, fibras e pobre em gorduras saturadas e trans, além de evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
Além disso, é fundamental que as pessoas realizem exames periódicos para medir os níveis de colesterol e, se necessário, busquem acompanhamento médico para o tratamento adequado, que pode envolver mudanças no estilo de vida e, em alguns casos, o uso de medicamentos para reduzir o colesterol.
Portanto, aproveite a data para se informar sobre o colesterol, seus efeitos na saúde e como adotar medidas para prevenir problemas cardiovasculares relacionados a esse fator.